CONSEJOS:

• Antes de tomar cualquier medicamento, consulte siempre al médico, incluso si se trata de un simple analgésico.

• Con el fin de evitar que se produzcan complicaciones, conviene ganar la batalla al resfriado desde el primer momento.

• El descanso es una de las medidas más eficaces.

• Para aliviar la obstrucción nasal y respirar con facilidad, puede utilizar suero fisiológico nasal.

• Es necesario beber mucho líquido (agua, zumos, sopas, infusiones...), especialmente si tiene algo de fiebre. Los estornudos y la secreción nasal provocan una pérdida de líquidos que deben reponerse con rapidez, tanto por su bienestar como por el del bebé.

• Aunque no tenga hambre, no debe dejar de comer.

• El zumo de naranja o limón es un excelente reconstituyente, pero no es conveniente tomar suplementos de vitamina C.

• Para calmar el dolor de garganta y la tos, puede hacer varias veces al día gárgaras con agua y sal o miel y limón.