¿Sabe cómo conservar la leche materna? Amamantar a su pequeño es lo más económico que existe y el mejor alimento que le puede dar a su bebé. Para mantenerla el mayor tiempo posible, debe tener en cuenta algunas recomendaciones:
-Si trabaja y tiene que reincorporarse, calcule la cantidad de leche que necesitará extraerse y conservar para que otra persona alimente a su bebé, mientras que no está en casa.
-Debe calcular cuántas horas estará fuera de casa y cuántos biberones se toma el pequeño.
-Algunas madres van congelando la leche que se ordeñan, y así van teniendo su banco de leche y pueden usarlo durante varios días.
¿QUE DEBE HACER PARA EXTRAERLA?
Debe tomar medidas higiénicas antes de empezar a extraer y conservar la leche para que esta no se contamine.
- Lávese bien las manos y asegúrese de que todo el equipo que utiliza esté bien lavado, enjuagado y esterilizado.
EXTRAIGA APROXIMADAMENTE LA CANTIDAD QUE EL BEBE TOMA EN CADA COMIDA.
-Asegúrese de que el envase en el que conserva su leche esté bien cerrado y colóquele el día que la extrajo.
-Deberá colocarla en la zona más fría de la nevera, pero jamás en la puerta.
-En la nevera solo puede estar por 48 horas, después de ese tiempo, debe utilizarla, guardarla en el congelador o desecharla.
-La leche materna puede conservarse por espacio de tres meses en el congelador.
-Para descongelar esa leche, debe ponerla una noche antes en la parte de abajo de la nevera o utilice baño María.
-Agite bien el biberón antes de usarlo para que toda la leche tenga la misma temperatura.
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