Se recomienda hacer ejercicios para prevenir los dolores de espalda.
Cesar Alberto Ortiz Hassang
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La mejor manera de prevenir el dolor de espalda y el dolor de las piernas es haciendo ejercicios regularmente, se recomienda hacerlo 2 o 3 veces por semana y su objetivo es elongar o estirar los músculos de la espalda de tal forma que estos queden fortificados.
