SECCIONES
DE INTERES


 
enviar por email versión para imprimir
  ETCETERA
Siéntese bien
El estar mal sentado afecta el sistema respiratorio y el aparato digestivo.

Etcétera | DIAaDIA

Estar sentado en una silla de trabajo, supone mantener una postura más estática que cuando estamos acomodados en una silla normal. Pasar horas sentados de forma incorrecta, encorvados hacia delante o en una postura torcida, afecta al sistema respiratorio y al aparato digestivo, hace que nos cansemos más pronto y puede ocasionar trastornos circulatorios y dolores de espalda, originados por un aumento de la tensión en la columna y en las vértebras.

ALGUNOS CONSEJOS PARA EVITAR PROBLEMAS POSTERIORES EN LA COLUMNA SON:

  • Los muslos deben permanecer horizontales y las pantorrillas verticales. Entre el ángulo que forma la rodilla y el borde de la silla, hay una distancia mínima de 10 centímetros.

  • Los brazos deben están verticales y los antebrazos horizontales, formando un ángulo recto desde el codo.

   
 
ADEMAS EN ESTA SECCION...
Siéntese bien
Final feliz
Bodas de plata
Modifique su defensa
Ciudad de Panamá 
Copyright © 1995-2006 DIAaDIA-EPASA. Todos los Derechos Reservados