Una de las partes del cuerpo a la que debe prestarle cuidado son a sus ojos. Por eso, además de descansar bien, debe hacer algunos ejercicios para que no les molesten.
EJERCICIOS PARA CUIDARLOS:
Con la cabeza erguida y fija, levante al máximo los ojos mirando hacia arriba y luego bájelos tanto como pueda. Sin mover la cabeza, gire los ojos a la izquierda tanto como pueda y luego igual a la derecha. Mueva los ojos en forma circular, arriba, a la derecha, abajo y a la izquierda, sin mover la cabeza, forzando siempre para hacer el círculo tan amplio y tan deprisa como pueda. Abra los ojos tanto como pueda y luego ciérrelos fuertemente. Mire lejos al horizonte y súbitamente mire cerca. Ejercite los ojos y póngalos a mirar la luz en pleno día y luego a un lugar oscuro, alternativamente.
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