Aunque tiene una función positiva en el ser humano, que es la de crear un estado de atención y pronta respuesta a la adversidad, experimentarlo en forma sostenida e intensa puede afectar las capacidades físicas y emocionales. Por ello, es necesario aprender a encauzarlo.

Ante una situación de estrés prolongada, la respuesta del organismo se da a través del cansancio, la fatiga o un aspecto enfermizo. La piel reacciona ante ese estado mostrándose sin color, con signos de envejecimiento prematuro. Si siente algo así, vaya al médico.