Un buen ejercicio para reafirmarlas es subir escaleras y bailar. También es productivo caminar durante más de media hora todos los días.

Caminar por la orilla de la playa, mejorará la circulación de sus piernas; además de prevenir las várices.

Termine la ducha con agua fría, aplicando el chorro de agua sobre sus piernas en dirección ascendente, desde el tobillo hasta la ingle.

Mantenga las piernas elevadas siempre que sea posible, especialmente cuando duerma por la noche.

Utilice medias elásticas, pues está comprobado que aquellas mujeres que utilizan habitualmente medias de compresión, sufren menos problemas de circulación.