Si permanece relajado, sus sentidos estarán más receptivos para obtener los mejores resultados. Por eso, debe saber que las emociones negativas son una de las causas principales del estrés.

Lo peor es que la tensión produce bloqueos en el flujo de energía, y de acuerdo con la medicina tradicional china, trae un desequilibrio en los órganos internos.

No se puede evitar sentir estas emociones, pero sí se pueden controlar para que no provoquen inconvenientes en la salud.

La práctica del Tai Chi Chuan enseña a relajarse desde el movimiento, porque su concepción se basa en que la vida es constante cambio y mutación.

Ayuda a equilibrar la energía vital y a lograr un estado de armonía interna, que se traduzca luego en el accionar cotidiano. ¡Practíquelo!