Las frutas no deben faltar en los hogares, en especial si hay niños, ya que son nutritivas, contienen sales minerales, vitaminas, y otras sustancias vitales. El ser humano requiere de alimentos que le ayuden a construir o restaurar su organismo para hacer frente a todos los desgastes de energía.
Ejemplos de frutas que las abuelas recomendaban que no faltaran en casa:
-La manzana, por tener gran cantidad de sustancias terapéuticas y nutricionales.
-La granadilla, por ser muy digestiva.
-El limón, denominada la fruta de los mil usos, de acción bactericida y antiséptica fuerte.
-Los cítricos como la naranja y la mandarina, ricas en vitaminas C y recomendada para evitar las gripes.
-Las uvas, que controlan la tensión alta, limpia el hígado y los riñones.
-El coco y las almendras son frutas proteicas.
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