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Etcétera | DIAaDIA |
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La meditación no es más que el pensamiento o reflexión detenida, de un aspecto del cual se desea profundizar. Practicarla es cuestión de arte y buen gusto, pues no se trata de callar la mente, sino de aprender a crear sentimientos y dominarlos. Para que pueda meditar y eliminar las malas vibras de su entorno, practique lo siguiente:
Los beneficios que le da la meditación son los siguientes: Alivio del estrés, armoniza y sincroniza los dos hemisferios del cerebro, relajación total del cuerpo, entre otras.
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