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Larissa De León Gutiérrez | DIAaDIA |
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Eliminar las grasas en nuestra alimentación diaria siempre es un problema, sobre todo porque los gorditos en el pollo o un poquito más de aceite, pueden hacer rico un bocado. Bueno, no más y siga estos consejos: Elimine las grasas: Antes de cocinar, retire la piel del pollo, el tocino de la carne y la grasa de los caldos. Elija grasas insaturadas: Prefiera el aceite de oliva y los pescados azules en lugar de las grasas saturadas, como las animales y la mantequilla. Modere los aperitivos: Suelen ser bocados deliciosos, pero también pequeños concentrados de calorías. Disfrute más allá de la mesa: Coma despacio, saboree cada bocado, piense que el banquete para ser festivo no debe ser pesado.
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