Son muchas las personas que terminan llorando con esos trágicos dolores de acidez estomacal. Por eso les daremos algunos consejos que les serán muy útiles, para cuando les dé esos dolores.
Consejos:
Levante la cabecera de su cama (unos 10 cm), poniendo unos tacos de madera en las patas. Intente cenar por lo menos 2 o 3 horas antes de acostarse. Si hace la siesta, espere a hacer la digestión para acostarse, o pruebe a descasar en un sillón sentado. Pierda peso si tiene exceso. Evite las comidas pesadas. Haga comidas ligeras, no grasas. Evite la ropa y los cinturones apretados.
Con estas recomendaciones verá que las cosas cambian.
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