Un masaje en los pies puede ser todo lo que usted necesita, después de un largo día de trabajo. Preste atención a lo que le diremos.

¿QUE NECESITA?

1. Un toque de amor. Los masajes transfieren energía. Cuando usted da un masaje, es recomendable que tenga una actitud positiva.

2. Caliente sus manos antes de dar un masaje, para que el gusto sea mayor.

3. El aceite ayuda a que las manos toquen la piel suavemente, eliminando la fricción. Es preferible usar aceites ligeros, como el de almendra.

4. Procure que cuando vaya a dar un masaje, sea en una temperatura agradable para una mejor relajación.

EL MASAJE

1. Deslice sus manos en el pie desde los dedos hasta el tobillo. Repita hasta que sienta el pie relajado y cálido.

2. Luego, levante el pie con una mano y con la otra mueva el pie en forma rotativa de izquierda a derecha y viceversa. Sus movimientos deben ser suaves y despacio. Realice esto dos veces en cada lado.

3. Usando su dedo pulgar, presione diferentes puntos en la planta del pie. Repita hasta que todo el pie esté completo.

4. Usando sus dedos índice y medio, presione con movimientos circulares el área del tobillo.

5. Masajee cada uno de los dedos del pie, usando sus dedos pulgar e índice. Luego, rote cada dedo del pie en ambas direcciones y suavemente estírelos. Repita tres veces y, al final, estire bien (con cuidado) cada dedo.

6. Masajee todo el pie, aplicando presión con sus manos. Los movimientos tienen que ser contrarios a la circulación.

7. Al final del masaje, con una mano eleve el pie y con la otra empújelo hacia adentro (en dirección a la pierna). Repita dos veces.

Esperamos que usted disfrute este masaje y se lo haga a un ser especial.