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Redacción | DIAaDIA |
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Un método muy eficaz para evitar el estreñimiento, es comerse una rica y deliciosa cereza. ¿Por qué? Es que a esta fruta se le atribuyen propiedades naturales muy favorables, como el fortalecimiento del organismo, pues contiene grandes cantidades de vitamina B1 y B5. Además, su gran riqueza en potasio la hace, especialmente, interesante en el control de la actividad cardíaca, el buen estado de los músculos y del sistema nervioso, así como en la calcificación de los huesos. Por lo que se recomienda comer este fruto durante tres días, junto a un yogur. Claro está, que el yogur tiene que ser simple. Es riquísimo, y si tiene problemas con la lactosa, pida un yogur deslactosado que de igual manera le servirá muy bien.
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