En Navidad, cuide su estómago
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| Cuide su estómago.
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Evidelia Velásquez
| DIAaDIA
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Si no se tiene en cuenta el gran contenido calórico de los alimentos que estamos acostumbrados a consumir durante la Navidad y el Año Nuevo, la celebración de estas fiestas puede transformase en una verdadera pesadilla.
Sírvase sólo un plato abundante para evitar repetir. Elija las cosas más ricas y coma muy poquito de cada una. Ojo con el exceso de alcohol. Evite el exceso de dulces. -Coma despacio, disfrutando de los alimentos. No se acueste inmediatamente después de la cena y del brindis de medianoche. Trate de caminar un poco. No mezcle bebidas alcohólicas.
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