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| ETCETERA |
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Shanyda Peñalba | DIAaDIA |
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No hay nada peor que ver cómo los demás duermen plácidamente mientras que nosotros, lejos de conciliar el sueño, estamos más activos que nunca. Preste atención a estas soluciones naturales. Menta: Tome una infusión de hojas y flores, combinada con tilo y valeriana. Salvia: Prepare una infusión de hojas y raíces de esta planta y bébala. Valeriana: La infusión de esta planta realmente hace milagros con el sueño. Si esto no le funciona pruebe con el té de naranja con lechuga. Preparación: Ponga el agua a hervir con las hojas de lechuga (la parte central de las hojas más verdes) y la cáscara de la media naranja durante 5 minutos. Deje reposar 10 minutos y filtre en una taza. Beba la infusión tibia.
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