Realice caminatas regularmente.

No permanezca en la misma posición por períodos prolongados. Trate de descansar el peso del cuerpo, alternativamente, sobre una pierna y la otra.

Estando sentada, extienda las piernas y rote los tobillos cuantas veces sea posible.

Dormir con las piernas más elevadas que la cabeza, es un buen remedio.

Permanecer acostado, con las piernas levantadas, es otro.

Otro método eficaz, pero a la vez costoso, es la escleroterapia. Con estos consejos, usted ya no tendrá problemas.