Es recomendable beber como mínimo dos litros de agua al día.
Etcétera
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¿Quieres tener los glúteos duros, firmes y sin hoyitos? Bueno, haz lo que dicen los expertos. Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando estés parada, mete y saca nalga. En cuanto a la alimentación, come mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, no tomes café ni fumes. Evita los baños muy calientes y aplícate chorros de agua fría. Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anticelulítica o reafirmante.
