Para esto necesita de los siguientes ingredientes:

• 1 1/4 tazas de fresas partidas previamente en rodajas.
• 1/3 taza de leche en polvo (la que usted prefiera).
• 1 taza de yogur simple.
• 3/4 taza de agua.
• 1 cucharadita de vainilla.

PREPARACION:
En la licuadora, ponga la leche, yogur, agua, fresas y vainilla, agregue un poquito de hielo. Espere que la mezcla esté un tanto cremosa y sirva en copas.

Listo. Usted tiene una bebida refrescante, deliciosa y lo mejor de todo baja en calorías, para quienes se mantienen a dieta o quieren guardar la línea.

Otra opción por si no le gusta las fresas, puede escoger la fruta de su preferencia.