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| ETCETERA |
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| ¿Tobillos hinchados?
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Kathyria Caicedo | DIAaDIA |
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¿Es una de las víctimas de la inflamación en los tobillos? No se preocupe más, ya que la solución es muy simple y está a su alcance. Lo que debe hacer es tomar una toalla y colocarla en el suelo. Luego, estire hacia arriba y hacia abajo los dedos de sus pies, relajándolos. Otro dato es realizar flexiones y extensiones del tobillo en el borde de un escalón. La idea es agilizar la circulación en esa área.
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