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Zapallitos para los panameños
Dulces calabacitas.

Evidelia Velásquez | DIAaDIA

Aprovéchelas. Las "butternut" son una variedad de zapallo que se cultiva para la exportación, pero debido a un bajón de precio en el mercado internacional, éstas deliciosas calabazas estarán a la venta en todas las ferias del productor que organiza el IMA.

Esta especie de zapallo puede consumirse verde, cocido e incluso crudo en ensaladas; pero la forma más común de ingerirlo es hervido, asado y horneado, tanto en platos dulces como salados. Es es rica en fibra, vitamina C, manganeso, magnesio y potasio. El precio será de B/. 0.25 por libra, y las mejores son las que tienen cuello grueso y la base bien redonda.

   
 
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