Si el afectado siente que pierde control sobre sus capacidades y presenta algunas de las mencionadas consecuencias es necesario recurrir a la ayuda de un experto que le ayude a manejar su problema y buscar una solución pronta. Los pacientes que padecen de insomnios muchas veces no buscan ayuda de un especialista, pues piensan que no se puede hacer nada, subestiman su problema. Es importante la evaluación del especialista para que identifique la raíz del problema para dar el tratamiento adecuado y determinar si es algo transitorio causado por estrés, si se debe a otro trastorno del sistema nerviosos central o bien si se trata de otra patología la que lo causa.
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