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Denise Lara | DIAaDIA |
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Mantenerse hidratado durante los ejercicios es de suma importancia, pero no siempre la economía da para adquirir bebidas hidratantes. Si éste es su caso o simplemente no le gusta el sabor de este tipo de bebidas, no dude en llenar su termo con agua. Pero procure mantenerla a temperatura ambiente, ya que si el agua está muy fría, lo más seguro es que no consuma la necesaria.
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