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Sin várices

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Las várices son un problema que ahora se ve con mayor frecuencia. Antes afectaba a las personas mayores, pero en estos últimos años nadie se salva. Por eso, si no quiere llegar a tener várices, siga estos pasitos que le mencionaremos:

  • Realice caminatas regularmente.

  • No permanezca en la misma posición por períodos prolongados. Trate de descansar el peso del cuerpo, alternativamente, sobre una pierna y la otra.

  • Estando sentada, extienda las piernas y rote los tobillos cuantas veces sea posible.

  • Dormir con las piernas más elevadas que la cabeza, es un buen remedio.

Permanecer acostado, con las piernas levantadas, es otro.

   
 
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