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Redacción | DIAaDIA |
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Para corregir el estreñimiento, puede poner en práctica varios trucos. Por ejemplo, prepare una mezcla con: Aceite de oliva, zumo de naranja y dos kiwis. En ayunas, tome dos cdas. de aceite de oliva en medio vaso con agua caliente o zumo de naranja; después, agregue dos kiwis o una naranja. Igualmente, puede aumentar el consumo de fibra (frutas, verduras, ensaladas) y hacer un poco de ejercicio diario.
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