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No pierda la línea
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Shanyda Peñalba
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| DIAaDIA
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Es en la pubertad que empiezan las ganas de bajar de peso, ya sea por la moda, las amistades o las presiones sociales. La realidad es que aunque no es recomendable hacer dietas estrictas para bajar de peso en la adolescencia, es bueno que el joven comience una dieta saludable y libre de grasas. Sigue estos consejos:
Es en la pubertad que empiezan las ganas de bajar de peso, ya sea por la moda, las amistades o las presiones sociales. La realidad es que aunque no es recomendable hacer dietas estrictas para bajar de peso en la adolescencia, es bueno que el joven comience una dieta saludable y libre de grasas. Sigue estos consejos:
Es en la pubertad que empiezan las ganas de bajar de peso, ya sea por la moda, las amistades o las presiones sociales. La realidad es que aunque no es recomendable hacer dietas estrictas para bajar de peso en la adolescencia, es bueno que el joven comience una dieta saludable y libre de grasas. Sigue estos consejos:
Es en la pubertad que empiezan las ganas de bajar de peso, ya sea por la moda, las amistades o las presiones sociales. La realidad es que aunque no es recomendable hacer dietas estrictas para bajar de peso en la adolescencia, es bueno que el joven comience una dieta saludable y libre de grasas. Sigue estos consejos:
Valora con un médico si realmente necesitas adelgazar. Es decir, si tu peso sobrepasa el peso ideal que corresponde a tu edad y altura. Busca consejo en un experto en nutrición. Huye de las dietas milagrosas que prometen supersónicas pérdidas de peso. Acompaña la dieta con el ejercicio físico. Camina siempre que puedas. No te saltes comidas ni dejes de comer. Si quieres perder kilos, debes hacerlo poco a poco. Busca nuevas aficiones, pero procura no pasar las horas muertas delante del televisor. No tomes ninguna clase de pastillas, té de yerbas o cualquier medicamento que no te haya recetado el doctor.
Valora con un médico si realmente necesitas adelgazar. Es decir, si tu peso sobrepasa el peso ideal que corresponde a tu edad y altura. Busca consejo en un experto en nutrición. Huye de las dietas milagrosas que prometen supersónicas pérdidas de peso. Acompaña la dieta con el ejercicio físico. Camina siempre que puedas. No te saltes comidas ni dejes de comer. Si quieres perder kilos, debes hacerlo poco a poco. Busca nuevas aficiones, pero procura no pasar las horas muertas delante del televisor. No tomes ninguna clase de pastillas, té de yerbas o cualquier medicamento que no te haya recetado el doctor.
Valora con un médico si realmente necesitas adelgazar. Es decir, si tu peso sobrepasa el peso ideal que corresponde a tu edad y altura. Busca consejo en un experto en nutrición. Huye de las dietas milagrosas que prometen supersónicas pérdidas de peso. Acompaña la dieta con el ejercicio físico. Camina siempre que puedas. No te saltes comidas ni dejes de comer. Si quieres perder kilos, debes hacerlo poco a poco. Busca nuevas aficiones, pero procura no pasar las horas muertas delante del televisor. No tomes ninguna clase de pastillas, té de yerbas o cualquier medicamento que no te haya recetado el doctor.
Valora con un médico si realmente necesitas adelgazar. Es decir, si tu peso sobrepasa el peso ideal que corresponde a tu edad y altura. Busca consejo en un experto en nutrición. Huye de las dietas milagrosas que prometen supersónicas pérdidas de peso. Acompaña la dieta con el ejercicio físico. Camina siempre que puedas. No te saltes comidas ni dejes de comer. Si quieres perder kilos, debes hacerlo poco a poco. Busca nuevas aficiones, pero procura no pasar las horas muertas delante del televisor. No tomes ninguna clase de pastillas, té de yerbas o cualquier medicamento que no te haya recetado el doctor.
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