Una manera de sudar es tomar baños de "sauna o vapor" ayuda al cuerpo en la desintoxicación y da "asistencia" al hígado en esta tarea.

El calor aumenta la temperatura de la piel y estimula la producción de sudor haciendo que los los vasos sanguíneos se dilaten, y eso ayuda a mejorar la circulación.

Las hormonas bradiquina es liberada a la sangre como consecuencia de la producción de sudor y produce a su vez, aumento del flujo de sangre y vasodilatación.