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Zulay Flores | DIAaDIA |
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Calcio para los huesos. A pesar de que las mujeres son las más propensas a sufrir de Osteoporosis después de los 35 años, es recomendable que todo ciudadano cuide de sus huesos desde temprana edad. La Osteoporosis es una de las 5 causas de enfermedad y muerte en América Latina, según estudios de la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Mayanín Rodríguez, directora de Promoción y Prevención del Ministerio de Salud, dijo que "la Osteoporosis es una enfermedad progresiva y que muchas veces las personas no se dan cuenta que la tienen hasta que comienzan a fracturarse". Los grupos más vulnerables son las mujeres y los adultos mayores. Esto no quiere decir que el cuidado preventivo en las mujeres embarazadas, niños y jóvenes no sea necesario. Para evitar la Osteoporosis desde temprana edad, se recomienda consumir alimentos ricos en calcio: leches, quesos y sus derivados, frijoles, vegetales, sardinas y salmón. Además de la actividad física diaria. Ayer fue el Día Mundial de la Osteoporosis.
OSTEOPOROSIS
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