Quienes están más expuestos a sufrir padecimientos en la piel son los individuos de piel blanca, y cabellos y ojos claros, pero ello no quiere decir que los demás no se deban proteger.
Los protectores solares no sólo se deben utilizar para ir a la playa, en todo momento que usted se exponga al sol, debe utilizarlo, ya sea que vaya a dar un paseo o limpiar el jardín, recuerde que se lo debe aplicar treinta minutos antes de salir al sol.
También se aconseja que mantenga una buena alimentación, por lo que debe procurar consumir muchas frutas que contengan cítricos, ya que contienen vitamina C, así como alimentos con vitaminas A y D como la zanahoria, espinaca, durazno, brócoli, hígado y lácteos, pues estas sustancias protegen, cuidan la piel y la mantienen saludable.
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