Ahora, también debemos mantener una regulación en cuanto al mineral se refiere, ya que el doctor asegura que el exceso podría ser malo. "Todo nutriente en exceso hace daño, ya que el organismo tiene que realizar labores de eliminación innecesarias. Conviene ingerir una alimentación sana y suplementar calcio en casos necesarios", dice el doctor Omar Moreno.
Lo cierto es que si no tomamos calcio por cierto periodo, habrá un debilitamiento en los huesos y tejidos, disfunción del sistema nervioso y debilitamiento de las funciones desintoxicantes naturales del cuerpo.
Todas estas recomendaciones del doctor nos llevan a una solución. Se debe consumir el mineral en porciones adecuadas para que el funcionamiento del organismo no se vea afectado por ningún exceso.
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