Mayores activos
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| Personas mayores.
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Denise Lara
| DIAaDIA
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Usualmente se subestima la capacidad física de las personas mayores, procurando siempre que éstas se esfuercen lo mínimo, sin embargo es muy importante permitir que éstos realicen labores y ejercicios físicos para mantener su buena salud. Además de ello le damos los siguientes consejos para las personas mayores:
Cuide su higiene personal y duerma las horas adecuadas. Mantenga su forma física. Es importante mantener en movimiento las articulaciones. Mantenga el contacto con otras personas, asista a eventos sociales. No se aleje de la realidad de su entorno. Lea periódicos, infórmese, esté al tanto de las cuentas del hogar y de todo lo que pase con su familia.
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